<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>
<channel>
	<title>อาซาโกะคิทเช่น100kcal~150kcal &#8211; อาซาโกะคิทเช่น</title>
	<atom:link href="https://th.asacokitchen.com/category/calorie/150kcal/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://th.asacokitchen.com</link>
	<description>อาซาโกะคิทเช่น ความสุขเล็กๆ ในครัว</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Oct 2017 04:03:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.5.32</generator>
	<item>
		<title>ถั่วงอกอบหม้อดิน</title>
		<link>https://th.asacokitchen.com/719</link>
		<comments>https://th.asacokitchen.com/719#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Mar 2012 06:29:55 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/3bt4.jpeg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://dietgohan.com/?p=719</guid>
		<description><![CDATA[ฉันมีเมนูที่ทำง๊ายง่ายมาฝากอีกแล้วค่ะ นั่นคือ ถั่วงอกอบหม้อดิน คุณเชื่อไหมว่า ตอนอบถั่วงอกกับเบคอนนั้น น้ำและกลิ่นของเบคอนจะซึมเข้าไปในถั่วงอก ซึ่งมันเข้ากันได้ดีกับน้ำจิ้มพอนสึ ลองทำดูนะคะ ส่วนประกอบ : สำหรับ 2 คน เบคอน 2 ชิ้น ถั่วงอก 200 กรัม สาเก 3 ช้อนโต๊ะ พริกไทย เกลือ ส่วนประกอบน้ำจิ้มพอนสึ ซอสพอนสึ (ยี่ห้อ Ajipon หรือ shimaya มีขายที่ฟูจิซุปเปอร์) ต้นหอมซอย วิธีทำ 1.ล้างถั่วงอกให้สะอาด สะเด็ดน้ำ แล้วนำไปวางลงในหม้อดิน โรยเกลือ พริกไทยเล็กน้อย และราดด้วยสาเก เสร็จแล้ววางเบคอนไว้บนถั่วงอก 2.เปิดเตา ใช้ไฟต่ำ อบประมาณ 7 นาที 3.นำซอสพอนสึเทใส่ถ้วย โรยด้วยต้นหอมซอย พอถั่วงอกอบเสร็จแล้วตักใส่ถ้วย ถั่วงอกฉ่ำๆ ทานกับน้ำจิ้มซอสพอนสึ อร่อยมากค่ะ				<article><p>ฉันมีเมนูที่ทำง๊ายง่ายมาฝากอีกแล้วค่ะ นั่นคือ ถั่วงอกอบหม้อดิน คุณเชื่อไหมว่า ตอนอบถั่วงอกกับเบคอนนั้น น้ำและกลิ่นของเบคอนจะซึมเข้าไปในถั่วงอก ซึ่งมันเข้ากันได้ดีกับน้ำจิ้มพอนสึ ลองทำดูนะคะ<br />
<img src="http://miil.me/p/3bt4.jpeg?size=612" itemprop="photo" /></p>
<h2>ส่วนประกอบ : สำหรับ 2 คน</h2>
<p>เบคอน 2 ชิ้น<br />
ถั่วงอก 200 กรัม<br />
สาเก 3 ช้อนโต๊ะ<br />
พริกไทย<br />
เกลือ</p>
<p>ส่วนประกอบน้ำจิ้มพอนสึ<br />
ซอสพอนสึ (ยี่ห้อ Ajipon หรือ shimaya มีขายที่ฟูจิซุปเปอร์)<br />
ต้นหอมซอย</p>
<h2>วิธีทำ</h2>
<p>1.ล้างถั่วงอกให้สะอาด สะเด็ดน้ำ แล้วนำไปวางลงในหม้อดิน โรยเกลือ พริกไทยเล็กน้อย และราดด้วยสาเก เสร็จแล้ววางเบคอนไว้บนถั่วงอก</p>
<p>2.เปิดเตา ใช้ไฟต่ำ อบประมาณ 7 นาที</p>
<p>3.นำซอสพอนสึเทใส่ถ้วย โรยด้วยต้นหอมซอย พอถั่วงอกอบเสร็จแล้วตักใส่ถ้วย ถั่วงอกฉ่ำๆ ทานกับน้ำจิ้มซอสพอนสึ อร่อยมากค่ะ</p>
</article>
	]]></description>
		<wfw:commentRss>https://th.asacokitchen.com/719/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ซุปครีมหัวไชเท้า</title>
		<link>https://th.asacokitchen.com/144</link>
		<comments>https://th.asacokitchen.com/144#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 06:07:39 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/10d2cc39147930b0b36a19c229ff2935-612x6121.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://dietgohan.com/?p=144</guid>
		<description><![CDATA[อาหารจำพวกซุปครีมที่เราทานกัน ส่วนใหญ่จะเป็นซุปครีมเห็ด หรือไม่ก็ซุปครีมข้าวโพดใช่ไหมคะ วันนี้อาซาโกะจะมาชวนทำซุปครีมหัวไชเท้ากันค่ะ แปลกดีไหมคะ หัวไชเท้า จะเอามาทำซุปครีมได้เหรอ อาซาโกะตอบเลยว่า ได้ค่ะ หัวไชเท้าเนี่ยจะช่วยเพิ่มความเหนียวและความอร่อยให้กับซุปครีมของเราค่ะ ส่วนประกอบ ：สำหรับ 2 คน หัวไชเท้าขูด (บีบน้ำออกแล้ว) 100 กรัม หัวหอมใหญ่ 1/2 ลูก (สับละเอียด) กระเทียมบด 1/2 ช้อนชา น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย ผงซุปไก่ 1 ช้อนชา นมวัว หรือ นมถั่วเหลือง 1 ถ้วยตวง น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา เกลือ พริกไทย วิธีทำ 1. ตั้งหม้อบนเตา เทน้ำมันมะกอกใส่ลงไป ใส่กระเทียมและหอมใหญ่สับลงไปผัดให้เข้ากันจนหัวหอมใหญ่สุก 2. ใส่หัวไชเท้า น้ำเปล่า และผงซุปไก่ลงไป ต้มนานประมาณ 3 นาที 3. เทนมใส่ลงไป ต้มจนเดือด ปิดเตา ตักใส่ถ้วย โรยเกลือ พริกไทย เท่านี้ก็เรียบร้อยค่ะ				<article><p><img src="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/10d2cc39147930b0b36a19c229ff2935-612x612.jpg" alt="" title="soup" width="612" height="612" class="alignleft size-medium wp-image-5661" itemprop="photo" /><br />
อาหารจำพวกซุปครีมที่เราทานกัน ส่วนใหญ่จะเป็นซุปครีมเห็ด หรือไม่ก็ซุปครีมข้าวโพดใช่ไหมคะ วันนี้อาซาโกะจะมาชวนทำซุปครีมหัวไชเท้ากันค่ะ แปลกดีไหมคะ หัวไชเท้า จะเอามาทำซุปครีมได้เหรอ อาซาโกะตอบเลยว่า ได้ค่ะ หัวไชเท้าเนี่ยจะช่วยเพิ่มความเหนียวและความอร่อยให้กับซุปครีมของเราค่ะ</p>
<h2>ส่วนประกอบ ：สำหรับ 2 คน</h2>
<p>หัวไชเท้าขูด (บีบน้ำออกแล้ว) 100 กรัม<br />
หัวหอมใหญ่ 1/2 ลูก (สับละเอียด)<br />
กระเทียมบด 1/2 ช้อนชา<br />
น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย<br />
ผงซุปไก่ 1 ช้อนชา<br />
นมวัว หรือ นมถั่วเหลือง 1 ถ้วยตวง<br />
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา<br />
เกลือ<br />
พริกไทย</p>
<h2>วิธีทำ</h2>
<p>1. ตั้งหม้อบนเตา เทน้ำมันมะกอกใส่ลงไป ใส่กระเทียมและหอมใหญ่สับลงไปผัดให้เข้ากันจนหัวหอมใหญ่สุก</p>
<p>2. ใส่หัวไชเท้า น้ำเปล่า และผงซุปไก่ลงไป ต้มนานประมาณ 3 นาที</p>
<p>3. เทนมใส่ลงไป ต้มจนเดือด ปิดเตา ตักใส่ถ้วย โรยเกลือ พริกไทย เท่านี้ก็เรียบร้อยค่ะ </p>
</article>
	]]></description>
		<wfw:commentRss>https://th.asacokitchen.com/144/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>