<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>
<channel>
	<title>อาซาโกะคิทเช่นมันฝรั่ง &#8211; อาซาโกะคิทเช่น</title>
	<atom:link href="http://th.asacokitchen.com/category/food/potato/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://th.asacokitchen.com</link>
	<description>อาซาโกะคิทเช่น ความสุขเล็กๆ ในครัว</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Oct 2017 04:03:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.5.32</generator>
	<item>
		<title>โมจิมันฝรั่งไส้ชีส</title>
		<link>http://th.asacokitchen.com/7812</link>
		<comments>http://th.asacokitchen.com/7812#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Apr 2014 03:26:15 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/10178028_697337026996281_1084668480062663090_n.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://th.asacokitchen.com/?p=7812</guid>
		<description><![CDATA[โมจิแบบพิเศษ ทำจากมันฝรั่งค่ะ ทำเป็นขนมทานเล่นก็ดีนะคะ โมจิมันฝรั่งนุ่มๆหนึบๆ หอมเนย ฉ่ำชีส อร๊อยอร่อยค่ะ ส่วนประกอบ：สำหรับ 2 คน มันฝรั่ง 2หัว แป้งมัน 4 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/3 ช้อนชา เนย 1-2 ช้อนโต๊ะ ชีส (ชีสอะไรก็ได้ที่คุณชอบ หรือใช้มอสซาเรล่าผสมเชดด้าชีสก็อร่อยค่ะ) วิธีทำ 1.ล้างและปอกเปลือกมันฝรั่ง หั่นเป็นชิ้นขนาดกำลังดี เสร็จแล้วนำไปต้มในน้ำเดือด ใส่เกลือลงไปนิดหน่อย ต้มจนมันฝรั่งสุก พอสุกแล้วตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำ 2.ใส่มันฝรั่งลงในอ่างผสม ใช้ช้อนหรือทัพพียีๆ บดๆ มันฝรั่งให้แหลกแล้วใส่เกลือกับแป้งมันลงไป ผสมให้เข้ากัน แล้วตั้งทิ้งไว้จนมันฝรั่งคลายร้อน ให้ใช้มือขยำและนวดๆ มันฝรั่งให้เป็นเนื้อเดียวกัน (ใส่ถุงมือสำหรับทำอาหารก็ดีนะคะ ใช้มือเปล่าขยำนวดแล้วแป้งมันฝรั่งจะเลอะติดมือเยอะไปหน่อย เสียดายค่ะ) 3.นวดมันฝรั่งให้เป็นแผ่น (แต่อย่าบางมากนะคะ เดี๋ยวเวลาทอดแล้วไส้จะแตก) เอาชีสวางบนแผ่นมันฝรั่งแล้วห่อให้เป็นก้อนกลมๆสวยๆ 4.ตั้งกระทะใช้ไฟอ่อน ใส่เนยลงไป นำก้อนโมจิมันฝรั่งลงทอดในกระทะ แล้วปิดฝา ทอดจนสุกกรอบ และมีสีเหลืองสวยน่าทานทั้งสองด้าน ก็เสร็จแล้วค่ะ ทานตอนร้อนๆ อร่อยค่ะ สามารถใช้ไมโครเวฟอบมันฝรั่งให้สุกแทนการต้มก็ได้นะคะ				<article><p><img src="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/10178028_697337026996281_1084668480062663090_n.jpg" alt="じゃがいも餅" itemprop="photo" /><br />
โมจิแบบพิเศษ ทำจากมันฝรั่งค่ะ ทำเป็นขนมทานเล่นก็ดีนะคะ โมจิมันฝรั่งนุ่มๆหนึบๆ หอมเนย ฉ่ำชีส อร๊อยอร่อยค่ะ </p>
<h2>ส่วนประกอบ：สำหรับ 2 คน</h2>
<p>มันฝรั่ง 2หัว<br />
แป้งมัน 4 ช้อนโต๊ะ<br />
เกลือ 1/3 ช้อนชา<br />
เนย 1-2 ช้อนโต๊ะ<br />
ชีส (ชีสอะไรก็ได้ที่คุณชอบ หรือใช้มอสซาเรล่าผสมเชดด้าชีสก็อร่อยค่ะ)</p>
<h2>วิธีทำ</h2>
<p>1.ล้างและปอกเปลือกมันฝรั่ง หั่นเป็นชิ้นขนาดกำลังดี เสร็จแล้วนำไปต้มในน้ำเดือด ใส่เกลือลงไปนิดหน่อย ต้มจนมันฝรั่งสุก พอสุกแล้วตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำ</p>
<p>2.ใส่มันฝรั่งลงในอ่างผสม ใช้ช้อนหรือทัพพียีๆ บดๆ มันฝรั่งให้แหลกแล้วใส่เกลือกับแป้งมันลงไป ผสมให้เข้ากัน แล้วตั้งทิ้งไว้จนมันฝรั่งคลายร้อน ให้ใช้มือขยำและนวดๆ มันฝรั่งให้เป็นเนื้อเดียวกัน (ใส่ถุงมือสำหรับทำอาหารก็ดีนะคะ ใช้มือเปล่าขยำนวดแล้วแป้งมันฝรั่งจะเลอะติดมือเยอะไปหน่อย เสียดายค่ะ)</p>
<p>3.นวดมันฝรั่งให้เป็นแผ่น (แต่อย่าบางมากนะคะ เดี๋ยวเวลาทอดแล้วไส้จะแตก) เอาชีสวางบนแผ่นมันฝรั่งแล้วห่อให้เป็นก้อนกลมๆสวยๆ </p>
<p>4.ตั้งกระทะใช้ไฟอ่อน ใส่เนยลงไป นำก้อนโมจิมันฝรั่งลงทอดในกระทะ แล้วปิดฝา ทอดจนสุกกรอบ และมีสีเหลืองสวยน่าทานทั้งสองด้าน ก็เสร็จแล้วค่ะ ทานตอนร้อนๆ อร่อยค่ะ</p>
<div class="asacomemoImg"><img src="/img/memo.png" alt="アサコmemo" /></div>
<div class="asacomemo">สามารถใช้ไมโครเวฟอบมันฝรั่งให้สุกแทนการต้มก็ได้นะคะ</div>
<p><img src="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/10250203_712770398774126_6360232208192003930_n-612x612.jpg" alt="じゃがいも餅２" itemprop="photo" /></p>
</article>
	]]></description>
		<wfw:commentRss>http://th.asacokitchen.com/7812/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>สลัดมันฝรั่งใส่ปลาแอนโชวี่</title>
		<link>http://th.asacokitchen.com/4093</link>
		<comments>http://th.asacokitchen.com/4093#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Mar 2013 01:29:36 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/419189_516976021686899_555494295_n-1.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://th.asacokitchen.com/?p=4093</guid>
		<description><![CDATA[เมนูนี้ทานแกล้มกับเบียร์เย็นๆ อร่อยสุดยอดเลยค่ะ ถ้าทานไม่หมดให้เก็บในตู้เย็นอยู่ได้นาน 3 วันนะคะ ส่วนประกอบ : สำหรับ 2 คน มันฝรั่ง 1 หัว ปลาแอนโชวี่ 2 ตัว (ปลาแอนโชวี่แบบกระป๋อง มีขายที่ Tops, fuji, foodland) มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ วิปครีม หรือ นม 1 ช้อนชา พริกไทย วิธีทำ 1.หั่นหรือซอยปลาแอนโชวี่ให้เป็นชิ้นเล็กๆ เสร็จแล้วใส่ลงในชามผสมอาหาร ใส่มายองเนสและนมลงไป คลุกให้เข้ากัน ตั้งพักไว้ก่อน 2.ต้มหรือนึ่งมันฝรั่งจนสุก (วิธีทดสอบว่ามันฝรั่งสุกหรือไม่ ให้ใช้ไม้จิ้มฟันหรือช้อนส้อมจิ้มลงไป หากจิ้มเข้าไปได้ง่ายๆไม่ต้องออกแรง นั่นคือสุกแล้วค่ะ) 3.พอมันฝรั่งสุกแล้วให้ลอกเปลือกออก แล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกำลังดี เสร็จแล้วเอามันฝรั่งใส่ลงในชามผสมกับปลาแอนโชวี่ คลุกเคล้าให้เข้ากัน 4.ตักใส่จาน โรยพริกไทยนิดหน่อย เท่านี้ก็เรียบร้อยค่ะ เสร็จแล้วก็รินเบียร์เย็นๆใส่แก้ว อ๊าาาาาาาา อร่อยสุดยอดเลยค่าา ทำเสร็จแล้วแช่ตู้เย็นไว้ ทานแบบเย็นๆ ก็อร่อยนะคะ				<article><p><img src="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/419189_516976021686899_555494295_n-1.jpg" alt="" title="anchovypotato" width="612" height="612" class="alignnone size-full wp-image-4094" srcset="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/419189_516976021686899_555494295_n-1.jpg 612w, http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/419189_516976021686899_555494295_n-1-320x320.jpg 320w, http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/419189_516976021686899_555494295_n-1-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 612px) 100vw, 612px" /><br />
เมนูนี้ทานแกล้มกับเบียร์เย็นๆ อร่อยสุดยอดเลยค่ะ ถ้าทานไม่หมดให้เก็บในตู้เย็นอยู่ได้นาน 3 วันนะคะ</p>
<h2>ส่วนประกอบ : สำหรับ 2 คน</h2>
<p>มันฝรั่ง 1 หัว<br />
ปลาแอนโชวี่ 2 ตัว (ปลาแอนโชวี่แบบกระป๋อง มีขายที่ Tops, fuji, foodland)<br />
มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ<br />
วิปครีม หรือ นม 1 ช้อนชา<br />
พริกไทย</p>
<h2>วิธีทำ</h2>
<p>1.หั่นหรือซอยปลาแอนโชวี่ให้เป็นชิ้นเล็กๆ เสร็จแล้วใส่ลงในชามผสมอาหาร ใส่มายองเนสและนมลงไป คลุกให้เข้ากัน ตั้งพักไว้ก่อน</p>
<p>2.ต้มหรือนึ่งมันฝรั่งจนสุก (วิธีทดสอบว่ามันฝรั่งสุกหรือไม่ ให้ใช้ไม้จิ้มฟันหรือช้อนส้อมจิ้มลงไป หากจิ้มเข้าไปได้ง่ายๆไม่ต้องออกแรง นั่นคือสุกแล้วค่ะ)</p>
<p>3.พอมันฝรั่งสุกแล้วให้ลอกเปลือกออก แล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกำลังดี เสร็จแล้วเอามันฝรั่งใส่ลงในชามผสมกับปลาแอนโชวี่ คลุกเคล้าให้เข้ากัน</p>
<p>4.ตักใส่จาน โรยพริกไทยนิดหน่อย เท่านี้ก็เรียบร้อยค่ะ เสร็จแล้วก็รินเบียร์เย็นๆใส่แก้ว อ๊าาาาาาาา อร่อยสุดยอดเลยค่าา</p>
<div class="asacomemoImg"><img src="/img/memo.png" alt="アサコmemo" /></div>
<div class="asacomemo">ทำเสร็จแล้วแช่ตู้เย็นไว้ ทานแบบเย็นๆ ก็อร่อยนะคะ</div>
</article>
	]]></description>
		<wfw:commentRss>http://th.asacokitchen.com/4093/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gnocchi น๊อกกี้จากมันฝรั่ง นุ่มๆ เหนียวๆ หนึบหนับ</title>
		<link>http://th.asacokitchen.com/3539</link>
		<comments>http://th.asacokitchen.com/3539#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 07:18:13 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/7464557e-4462-11e2-8425-123143016634.jpgs480.jpeg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://th.asacokitchen.com/?p=3539</guid>
		<description><![CDATA[น๊อกกี้ นุ่มๆ เหนียวๆ ทำเองก็ได้ ง่ายจัง ส่วนประกอบ : สำหรับ 4 คน มันฝรั่ง 500 กรัม (ประมาณ 4-5 หัว) ชีสผง 1 ช้อนโต๊ะ (พาเมซานชีส) เกลือ ครึ่งช้อนชา แป้งขนมปัง 100 กรัม ไข่ไก่ 1 ฟอง วิธีทำ 1.ปอกเปลือกมันฝรั่ง มันฝรั่งหนึ่งหัวหั่นแบ่งให้ได้ประมาณ 8 ชิ้น จัดเรียงใส่จานที่สามารถเข้าเตาอบได้ นำมันฝรั่งเข้าไปอบนานประมาณ 8 นาที ใช้ไฟแรง 800 องศา อบจนมันฝรั่งสุกและนิ่ม 2.นำมันฝรั่งเทใส่ลงในชามผสม ใส่ชีสและเกลือลงไป ใช้ที่บดมันฝรั่งบดๆ ให้เข้ากัน 3.ใส่แป้งขนมปัง ไข่ไก่ ลงไป ผสมให้เข้ากัน 4.ใช้แป้งขนมปังมาโรยเป็นแป้งนวล นำแป้งน๊อกกี้ที่ผสมจนเข้ากันแล้วมานวดให้เป็นแผ่นหนาประมาณ 2 cm เสร็จแล้วตัดแบ่งแป้งให้เป็นเส้นยาว พอได้แป้งเป็นเส้นแล้ว ให้ตัดแป้งเป็นชิ้นเล็กๆ กะความยาวประมาณ 2 cm เราก็จะได้แป้งเป็นก้อนเล็กๆ ให้นำแป้งนั้นมาปั้นให้ก้อนรีๆ (ตามรูปด้านบนค่ะ) 5.นำหม้อใส่น้ำต้มจนเดือดใส่เกลือลงไปนิดหน่อย พอเดือดแล้วใช้ไฟอ่อน นำน๊อกกี้ใส่ลงในหม้อต้มนานประมาณ 1-2 นาที ถ้าน๊อกกี้สุกแล้วจะลอยขึ้นมาเอง ให้ตักออกได้เลย 6.เมื่อได้น๊อกกี้ที่สุกแล้วสามารถนำไปใส่ซอสต่างๆที่เราชอบได้เลยค่ะ เช่น ไวท์ซอส ซอสพาสต้า ซอสซาลซ่า หรือจะพลิกแพลงเป็นเมนูอิตาเลี่ยนอื่นๆ ก็ได้ตามใจชอบ ส่วนรูปด้านล่างฉันใช้ซอส Gorgonzola ค่ะ น่าทานไหมคะ น๊อกกี้เมื่อทำเสร็จแล้วสามารแช่แข็งเก็บไว้ทานได้นานถึง 4-5 เดือนเลยค่ะ เมื่อแช่แข็งแล้วก่อนทานก็นำมาต้มประมาณ 4-5 นาที ก็ทานได้เลยค่ะ				<article><p><img src="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/7464557e-4462-11e2-8425-123143016634.jpgs480.jpeg" alt="" title="pastapotato" width="600" height="600" class="alignnone size-full wp-image-3542" srcset="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/7464557e-4462-11e2-8425-123143016634.jpgs480.jpeg 480w, http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/7464557e-4462-11e2-8425-123143016634.jpgs480-320x320.jpeg 320w, http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/7464557e-4462-11e2-8425-123143016634.jpgs480-150x150.jpeg 150w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><br />
น๊อกกี้ นุ่มๆ เหนียวๆ ทำเองก็ได้ ง่ายจัง</p>
<h2>ส่วนประกอบ : สำหรับ 4 คน</h2>
<p>มันฝรั่ง 500 กรัม (ประมาณ 4-5 หัว)<br />
ชีสผง 1 ช้อนโต๊ะ (พาเมซานชีส)<br />
เกลือ ครึ่งช้อนชา<br />
แป้งขนมปัง 100 กรัม<br />
ไข่ไก่ 1 ฟอง</p>
<h2>วิธีทำ</h2>
<p>1.ปอกเปลือกมันฝรั่ง มันฝรั่งหนึ่งหัวหั่นแบ่งให้ได้ประมาณ 8 ชิ้น จัดเรียงใส่จานที่สามารถเข้าเตาอบได้ นำมันฝรั่งเข้าไปอบนานประมาณ 8 นาที ใช้ไฟแรง 800 องศา อบจนมันฝรั่งสุกและนิ่ม</p>
<p>2.นำมันฝรั่งเทใส่ลงในชามผสม ใส่ชีสและเกลือลงไป ใช้ที่บดมันฝรั่งบดๆ ให้เข้ากัน </p>
<p>3.ใส่แป้งขนมปัง ไข่ไก่ ลงไป ผสมให้เข้ากัน</p>
<p>4.ใช้แป้งขนมปังมาโรยเป็นแป้งนวล นำแป้งน๊อกกี้ที่ผสมจนเข้ากันแล้วมานวดให้เป็นแผ่นหนาประมาณ 2 cm เสร็จแล้วตัดแบ่งแป้งให้เป็นเส้นยาว พอได้แป้งเป็นเส้นแล้ว ให้ตัดแป้งเป็นชิ้นเล็กๆ กะความยาวประมาณ 2 cm เราก็จะได้แป้งเป็นก้อนเล็กๆ ให้นำแป้งนั้นมาปั้นให้ก้อนรีๆ (ตามรูปด้านบนค่ะ)</p>
<p>5.นำหม้อใส่น้ำต้มจนเดือดใส่เกลือลงไปนิดหน่อย พอเดือดแล้วใช้ไฟอ่อน นำน๊อกกี้ใส่ลงในหม้อต้มนานประมาณ 1-2 นาที ถ้าน๊อกกี้สุกแล้วจะลอยขึ้นมาเอง ให้ตักออกได้เลย</p>
<p>6.เมื่อได้น๊อกกี้ที่สุกแล้วสามารถนำไปใส่ซอสต่างๆที่เราชอบได้เลยค่ะ เช่น ไวท์ซอส ซอสพาสต้า ซอสซาลซ่า หรือจะพลิกแพลงเป็นเมนูอิตาเลี่ยนอื่นๆ ก็ได้ตามใจชอบ ส่วนรูปด้านล่างฉันใช้ซอส Gorgonzola ค่ะ น่าทานไหมคะ<br />
<img src="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/429403_477046212346547_922246922_n.jpg" alt="" title="Gorgonzola" width="612" height="612" class="alignnone size-full wp-image-3548" srcset="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/429403_477046212346547_922246922_n.jpg 612w, http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/429403_477046212346547_922246922_n-320x320.jpg 320w, http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/429403_477046212346547_922246922_n-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 612px) 100vw, 612px" /></p>
<div class="asacomemoImg"><img src="/img/memo.png" alt="アサコmemo" /></div>
<div class="asacomemo">น๊อกกี้เมื่อทำเสร็จแล้วสามารแช่แข็งเก็บไว้ทานได้นานถึง 4-5 เดือนเลยค่ะ เมื่อแช่แข็งแล้วก่อนทานก็นำมาต้มประมาณ 4-5 นาที ก็ทานได้เลยค่ะ</div>
</article>
	]]></description>
		<wfw:commentRss>http://th.asacokitchen.com/3539/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>มันฝรั่งแผ่นอบกรอบ แคลอรี่ต่ำ non fried potato chips</title>
		<link>http://th.asacokitchen.com/967</link>
		<comments>http://th.asacokitchen.com/967#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Mar 2012 07:25:40 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/80dbd220-6d0b-11e1-a9ad-123143016634.jpgs612.jpeg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://dietgohan.com/?p=967</guid>
		<description><![CDATA[ทำยังไงดี อยากกินมันฝรั่งทอดกรอบแต่กลัวอ้วน อาซาโกะช่วยได้ค่ะ ถ้าทำเมนูมันฝรั่งอบกรอบแบบนี้ ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนค่ะ เพราะไม่ได้ใช้น้ำมันเลยแม้แต่นิดเดียว ใช้แค่ไมโครเวฟอบเท่านั้นค่ะ อบแป๊ปๆ ก็ได้กินมันฝรั่งกรอบๆแล้ว คอเรสเตอรอลต่ำ ดีต่อสุขภาพ ไร้สารปรุงแต่ง ถ้าเบื่อมันฝรั่งแล้วลองเปลี่ยนเป็นมันเทศหรือมันหวานญี่ปุ่นก็อร่อยไปอีกแบบนะคะ ส่วนประกอบ มันฝรั่ง เกลือ วิธีทำ 1.ล้างและปอกเปลือกมันฝรั่งแล้วใช้ที่สไลด์ สไลด์มันฝรั่งให้เป็นแผ่นบางๆ 2.วางคุกกิ้งชีท (แผ่นรองอบ) ในไมโครเวฟ แล้วนำมันฝรั่งสไลด์ไปวางเรียงกัน แต่อย่าวางซ้อนกันนะคะ 3.ใช้มือหยิบเกลือโรยงไปลงบนมันฝรั่งเล็กน้อย เปิดอุณหภูมิที่ 600วัตต์ นาน 5 นาที 4.ถ้ามันฝรั่งดูแห้ง กรอบ สีเหลืองๆ ก็ใช้แล้วได้ค่ะ ระวังอย่าอบนานเกินไป หรือถ้ามันฝรั่งบางเกินก็อาจไหม้ได้นะคะ เพราะฉะนั้นช่วงนาทีที่ 3-4 เป็นต้นไปให้หมั่นสังเกตุที่หน้าเตาบ่อยๆ เดี๋ยวมันฝรั่งไหม้แล้วน่าเสียดายค่ะ มันฝรั่งอบเสร็จแล้ว เอาใส่จาน พร้อมเปิดซีรีส์เรื่องโปรดได้เลยค่ะ ดูไปทานไปให้เพลิดเพลิน เหมาะกับวันพักผ่อนที่สุดเลยล่ะค่ะ				<article><p><img src="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/80dbd220-6d0b-11e1-a9ad-123143016634.jpgs612.jpeg" alt="" title="potechi" width="612" height="612" class="alignleft size-full wp-image-5755" itemprop="photo" srcset="http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/80dbd220-6d0b-11e1-a9ad-123143016634.jpgs612.jpeg 612w, http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/80dbd220-6d0b-11e1-a9ad-123143016634.jpgs612-320x320.jpeg 320w, http://th.asacokitchen.com/wp-content/uploads/80dbd220-6d0b-11e1-a9ad-123143016634.jpgs612-150x150.jpeg 150w" sizes="(max-width: 612px) 100vw, 612px" /><br />
ทำยังไงดี อยากกินมันฝรั่งทอดกรอบแต่กลัวอ้วน อาซาโกะช่วยได้ค่ะ ถ้าทำเมนูมันฝรั่งอบกรอบแบบนี้ ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนค่ะ เพราะไม่ได้ใช้น้ำมันเลยแม้แต่นิดเดียว ใช้แค่ไมโครเวฟอบเท่านั้นค่ะ อบแป๊ปๆ ก็ได้กินมันฝรั่งกรอบๆแล้ว คอเรสเตอรอลต่ำ ดีต่อสุขภาพ ไร้สารปรุงแต่ง ถ้าเบื่อมันฝรั่งแล้วลองเปลี่ยนเป็นมันเทศหรือมันหวานญี่ปุ่นก็อร่อยไปอีกแบบนะคะ</p>
<h2>ส่วนประกอบ</h2>
<p>มันฝรั่ง<br />
เกลือ</p>
<h2>วิธีทำ</h2>
<p>1.ล้างและปอกเปลือกมันฝรั่งแล้วใช้ที่สไลด์ สไลด์มันฝรั่งให้เป็นแผ่นบางๆ </p>
<p>2.วางคุกกิ้งชีท (แผ่นรองอบ) ในไมโครเวฟ แล้วนำมันฝรั่งสไลด์ไปวางเรียงกัน แต่อย่าวางซ้อนกันนะคะ </p>
<p>3.ใช้มือหยิบเกลือโรยงไปลงบนมันฝรั่งเล็กน้อย เปิดอุณหภูมิที่ 600วัตต์ นาน 5 นาที</p>
<p>4.ถ้ามันฝรั่งดูแห้ง กรอบ สีเหลืองๆ ก็ใช้แล้วได้ค่ะ ระวังอย่าอบนานเกินไป หรือถ้ามันฝรั่งบางเกินก็อาจไหม้ได้นะคะ เพราะฉะนั้นช่วงนาทีที่ 3-4  เป็นต้นไปให้หมั่นสังเกตุที่หน้าเตาบ่อยๆ เดี๋ยวมันฝรั่งไหม้แล้วน่าเสียดายค่ะ </p>
<p>มันฝรั่งอบเสร็จแล้ว เอาใส่จาน พร้อมเปิดซีรีส์เรื่องโปรดได้เลยค่ะ ดูไปทานไปให้เพลิดเพลิน เหมาะกับวันพักผ่อนที่สุดเลยล่ะค่ะ</p>
</article>
	]]></description>
		<wfw:commentRss>http://th.asacokitchen.com/967/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>